Im Juli und August 2004 Sommertraining in der UNION-Sportanlage.

Ab September 2004: Training in der HBLA am Montag von 18.30 – 21.00. KEINE ÄNDERUNG.

Aikido-Training neu organisiert

Die Turnhalle in der HBLA steht am Montag schon ab 18.30 für das AIKIDO-Training zur Verfügung. Damit ist es möglich, die individuellen Bedürfnisse von Anfängern und Fortgeschrittenen besser zu berücksichtigen. Insbesondere in der ersten Hälfte der Trainingseinheit kann mehr auf die übenden Jugendlichen eingegangen werden. Ab 18.30 beginnt das Training für alle. Nach Aufwärm- und Dehnübungen werden Basistechniken des AIKIDO erklärt und geübt. Auch Atem- und Energieübungen sowie die Fallschule werden dann durchgenommen. Im ersten Teil des Trainings werden weiterhin, so wie es gute AIKIDO-Tradition ist, die Fortgeschrittenen mit Anfängern trainieren. Im zweiten Teil (ab 20.00) üben die Fortgeschrittenen untereinander, die Anfänger entscheiden selbst, wie weit sie mitmachen wollen.

NEU ab September 2004: Jeden ersten Montag im Monat Waffentraining in der Fortgeschrittenenstunde ab 20.00

Für das Training der Sektion AIKIDO der Union St. Pölten steht am Montag, von 18.30 bis 21.00 Uhr, der Turnsaal der HBLA, Eybnerstraße 23 (hinter dem Finanzamt), zur Verfügung.

Der Weichboden der Turnhalle in Verbindung mit einer 60 m² großen Mattenfläche bietet sehr gute Möglichkeiten, alle Techniken dieser traditionellen japanischen Kampfkunst zu üben.

Zum Aufwärmen werden Atem- und Dehnungsübungen, aber auch Falltechnik- und Zentrierungsübungen geboten.

Das Hauptgewicht der Trainingsstunde liegt bei den waffenlosen AIKIDO-Techniken. Im AIKIDO-Basistraining werden Techniken gegen standardisierte Angriffe geübt. Als Angriff werden das Fassen an Arm, Kleidung und von hinten sowie Schläge und Fauststöße angewendet. Die Techniken beruhen auf Armhebeln und Würfen, die in Haltegriffen enden können. Eine Besonderheit ist das Training im Sitzen (Suwari-Waza), sonst wird stehend geübt (Tachi-Waza).
Fortgeschrittene üben auch die freie Wahl von Verteidigung oder Angriff und die Verteidigung gegen mehrere Angreifer (Taninzu Dori).

In der großen luftigen Halle ist außerdem genügend Platz, um mit dem Schwert (Bokken) und Stock (Jo) zu arbeiten, der Umgang mit und die Verteidigung gegen diese Waffen vermittelt wichtige Bewegungsformen und das Gefühl für Distanz und Raum.

Übrigens: Es ist jederzeit möglich, ins Training einzusteigen, Jung und Alt sind willkommen.

Unser Trainer heißt Johannes Stürzer, er ist 2. Dan Aikido.

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