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Trainigslager

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Trainingslager 2004 in San Mauro Mare (Italien)


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Auch dieses Jahr hatten wir (14 Radfahrer und davon großteils Hobbyfahrer) von 3.4. - 1 0. 4. 2004 unser Trainingslager wieder in San Mauro Mare im Hotel Fabio aufgeschlagen.
Unser Ziel ist immer Training mit Urlaub zu verbinden. 
Das Wetter war die ersten 4 Tage schön und warm, ab Mittwoch wurde es leider etwas unbeständiger und kühler. Die unbeständigeren Tage taten jedoch der guten Stimmung keinen Abbruch, da entweder am Vormittag oder am Nachmittag das Wetter wieder schön war. Außerdem mussten einige Laufeinheiten für den bevorstehenden Linz - Marathon eingelegt werden.

Unsere Trainingsfahren führten uns immer von der Küste in das wunderschöne u. bergige Hinterland. Die Trainingseinheiten waren von 9:00 bis ca. 15:00 angesagt mit anschließendem Faulenzen am Swimmingpool. In diesen sieben Tagen schafften wir nicht ganz 800 km und unzählige Höhenmeter.

Samstag:  2 Trainingseinheiten.
1. Länge 42 km, Zeit: 1h 40`, Schnitt: 25,2, Strecke:  Savignano - Borghi - Santarcangelo
2. Länge 78 km, Zeit: 2h 42`, Schnitt: 28,8, Strecke: Santarcangelo - P.Uso - Sogliano -  Longiano - Santarcangelo.

Sonntag: 1 Trainingseinheit.
Länge 120 km, Zeit: 5h 00`, Schnitt: 24,1, Hm: 1800,  Strecke: Roncofreddo - Borello - Meldola - Bertinoro - Savignano.

Montag: 1 Trainingseinheit
Länge: 124 km, Zeit: 5h 09`, Schnitt: 24,1, Hm: 1900, Strecke: San Leo - Pugliano - Montescudo - San Marino - Santarcangelo.

Dienstag: 1 Trainingseinheit
Länge: 120 km, Zeit: 4h 42`, Schnitt: 25,2, Hm: 1500, Strecke: Sogliano - Mercato - S.Agata - Perticara - Vovafeltria - Santarcangelo.

Mittwoch: 2 Trainingseinheiten
1. Länge: 69 km, Zeit 2h 36`, Schnitt: 26,5, Hm: 400, Strecke: San Marino - Savignano 
2. Nachmittag eine Laufeinheit.

Donnerstag: 1 Trainingseinheit
Länge: 132 km, Zeit: 4h 52`, Schnitt: 27,0; Strecke: Santarcangelo - Ospedoletto - Cattolica - Pesaro - Strada Panoramica - Cattolica - Rimini.

Freitag: 2 Trainingseinheiten
1. Länge: 72 km, Zeit: 2h36`, Schnitt: 27,6, Strecke: Verucchio - Sanatarcangelo - Savignano.
2. Nachmittag eine Laufeinheit.

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Stand: 11. April 2004